Pozytywne efekty Nordic Walkingu można zaobserwować już po kilku tygodniach regularnego maszerowania. Zimowa odsłona pięknych okolic Miasta Grybowa okazała się bajecznie piękna. Coraz częściej możemy zauważyć nordikowców przechadzających się uliczkami miasta.
Systematyczna aktywność fizyczna to bez wątpienia jeden z najważniejszych elementów zdrowego stylu życia. Przyczynia się ona między innymi do utrzymania prawidłowej kondycji układu sercowo-naczyniowego, jak również zachowania prawidłowej masy ciała.
Serdecznie dziękujemy za liczny udział w konkursie pt. „Moja aktywność ruchowa – moja radość” cz. 1 – Jesień. Kreatywność i pomysłowość nadesłanych prac pozytywnie nas zaskoczyły. Komisja miała niezwykle trudne zadanie, by wyłonić zwycięzców i wyróżnionych.
Wspaniali seniorzy w trosce o zdrowie Państwa rekomendujemy, aby, pomimo przebywania w warunkach domowych, utrzymać aktywność fizyczną.
Z pewnością znasz powiedzenie „Sport to zdrowie”. To stwierdzenie absolutnie nie jest przesadzone. Regularna aktywność fizyczna poprawia oddychanie, wzmacnia serce, wytrzymałość i układ immunologiczny, a nawet zwiększa średnią długość życia. To doskonały sposób, aby zadbać o siebie i być w dobrej formie.
Serdecznie zapraszamy na bezpłatne zajęcia Nordic Walking dla kobiet i mężczyzn (kategoria wiekowa: 18-59 lat). Zajęcia na świeżym powietrzu są w obecnym czasie zalecane przez Ministerstwo Sportu!
Dzięki inicjatywie Burmistrza Miasta Grybów, realizujemy program: Promowanie zdrowego stylu życia poprzez włączanie dzieci do udziału w zajęciach – cykliczne zajęcia Nordic Walking, trening antystresowy.
Burmistrz Miasta Grybów oraz Kierownik Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Grybowie serdecznie zapraszają na specjalne warsztaty dla początkujących ABC – Nordic Walking oraz zabawy integracyjne na świeżym powietrzu.
Ćwiczenia te polecamy wszystkim spędzającym w ostatnich dniach bardzo dużo czasu przed monitorem naszego komputera. Można je wykonać na małej powierzchni mieszkania.
Drodzy Mieszkańcy, Uczestnicy imprez sportowych Miasta Grybów i okolic,mając na uwadze jedną z życiowych potrzeb jaką jest uprawianie sportu, Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Grybowie, będzie podpowiadał propozycje filmów instruktażowych dotyczących różnych dziedzin aktywności fizycznej przekazywanych drogą internetową, wskazując odpowiednie linki.
