Serdecznie zapraszamy na bezpłatne zajęcia Nordic Walking dla kobiet i mężczyzn (kategoria wiekowa: 18-59 lat). Zajęcia na świeżym powietrzu są w obecnym czasie zalecane przez Ministerstwo Sportu!
Sprawimy, że szybko i bezstresowo opanujesz tajniki marszu z kijami, a dodatkowo spędzisz czas bawiąc się i relaksując w niezwykły sposób. Jeśli ma być to efektywna forma ruchu zdecydowanie zalecany jest trening z instruktorem, który nauczy poszczególnych elementów techniki, poprawi błędy i odpowiednio zmotywuje.
Na treningu poznasz poszczególne elementy kroku Nordic Walking, ćwiczenia wspomagające technikę oraz nauczysz się rozgrzewki i rozciągania.
Zapraszamy wszystkich, którzy chcieliby poprawić, udoskonalić czy zweryfikować swoją technikę marszu z kijami – eliminujemy błędy, szlifujemy technikę, poprawiamy styl. Niepoprawna technika marszu z kijami skutkuje brakiem efektów, frustracją a nawet kontuzjami. Poprawna technika marszu z kijami zapewni zdrowie, energię, poprawę samopoczucia i radość z ruchu.
Pamiętaj! Regularnie uprawiany Nordic Walking to gwarancja poprawy stanu zdrowia, kondycji i samopoczucia. To aktywność, którą można uprawiać cały rok – wystarczą dwa kije i sportowy strój.
- Proponowane miejsca spotkań: Grybów (Stadion Miejski)
- Terminy: dowolny dzień tygodnia, dowolna godzina (umówimy spotkanie) po zgłoszeniu się pod nr tel. 18 542 43 10
UWAGA! Z uwagi na COVID-19:
- staramy się utrzymać bezpieczny 2 metrowy dystans
- dezynfekujemy kije
- nosimy żele dezynfekujące
NORDIC WALKING TO BEZPIECZNA FORMA RUCHU NA ŚWIEŻYM POWIETRZU
ZAPRASZAMY!