Serdecznie zapraszamy na bezpłatne zajęcia Nordic Walking dla kobiet i mężczyzn (kategoria wiekowa: 18-59 lat). Zajęcia na świeżym powietrzu są w obecnym czasie zalecane przez Ministerstwo Sportu!
Dzięki inicjatywie Burmistrza Miasta Grybów, realizujemy program: Promowanie zdrowego stylu życia poprzez włączanie dzieci do udziału w zajęciach – cykliczne zajęcia Nordic Walking, trening antystresowy.
Burmistrz Miasta Grybów oraz Kierownik Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Grybowie serdecznie zapraszają na specjalne warsztaty dla początkujących ABC – Nordic Walking oraz zabawy integracyjne na świeżym powietrzu.
Niedawno pozbyliśmy się nakazu noszenia maseczek w przestrzeni otwartej, a możliwość swobodnego oddychania sprawiła, że chętniej wychodzimy na spacery i korzystamy z targowisk. Przypominamy, że od tygodnia czasu powiat nowosądecki znajduje się w strefie żółtej.
Z niecierpliwością czekamy, aż możliwe będzie wznowienie zajęć sportowych i imprez, ponieważ brakuje nam bezpośredniego kontaktu zarówno z dziećmi jak i dorosłymi.
Witam wszystkich! Analizując wejścia na stronę, widzę że bardzo odpowiadają Wam ćwiczenia wraz muzyką, więc na Wasze życzenie kolejny taki odcinek. Zapraszam…
Witam wszystkich! Jesteśmy bardzo zajęci sytuacją która nas otacza ale spróbujmy się od niej oderwać. Ponieważ muzyka wyzwala dobre emocje więc dzisiaj wykonamy ćwiczenia w rytm muzyki klubowej, serdecznie zapraszam…
Witajcie! Minął weekend i jesteśmy rozciągnięci. Ćwiczenia aerobowe mamy za sobą, więc musimy trochę powalczyć z ćwiczeniami Cardio. Ponieważ jesteśmy w domu i nie chcemy przeszkadzać swoimi ćwiczeniami domownikom jak również sąsiadom, proponuję ciche Cardio. Zaczynamy!
Witam wszystkich serdecznie. Ponieważ przez ostatni tydzień już dobrze się rozciągnęliśmy, to w dniu dzisiejszym proponuję ćwiczenia aerobowe, które wykonując dokładnie z instruktażem pomogą stracić parę zbędnych kilogramów i również poprawić pracę serca. Ze sportowym pozdrowieniem zapraszam do aktywności!
Ćwiczenia te polecamy wszystkim spędzającym w ostatnich dniach bardzo dużo czasu przed monitorem naszego komputera. Można je wykonać na małej powierzchni mieszkania.
