#ZostańwDomu: Ćwiczenia w rytm muzyki [2]
Witam wszystkich! Analizując wejścia na stronę, widzę że bardzo odpowiadają Wam ćwiczenia wraz muzyką, więc na Wasze życzenie kolejny taki odcinek. Zapraszam…
Uznanie należy się człowiekowi, który jest na arenie.
Którego twarz naznaczona jest pyłem, potem i krwią.
Który odważnie dąży do celu.
Który myli się i wkrótce ponawia próbę.
Który w końcu zna triumf wielkiego osiągnięcia.
I który jeśli nawet przegra, przynajmniej przegra dając z siebie wszystko…Theodore Roosevelt (Prezydent USA, 1901-09)
ARTYKUŁY
#ZostańwDomu: Ćwiczenia w rytm muzyki
Witam wszystkich! Jesteśmy bardzo zajęci sytuacją która nas otacza ale spróbujmy się od niej oderwać. Ponieważ muzyka wyzwala dobre emocje więc dzisiaj wykonamy ćwiczenia w rytm muzyki klubowej, serdecznie zapraszam…
#ZostańwDomu: Ćwiczenia Cardio
Witajcie! Minął weekend i jesteśmy rozciągnięci. Ćwiczenia aerobowe mamy za sobą, więc musimy trochę powalczyć z ćwiczeniami Cardio. Ponieważ jesteśmy w domu i nie chcemy przeszkadzać swoimi ćwiczeniami domownikom jak również sąsiadom, proponuję ciche Cardio. Zaczynamy!
#ZostańwDomu: Ćwiczenia aerobowe
Witam wszystkich serdecznie. Ponieważ przez ostatni tydzień już dobrze się rozciągnęliśmy, to w dniu dzisiejszym proponuję ćwiczenia aerobowe, które wykonując dokładnie z instruktażem pomogą stracić parę zbędnych kilogramów i również poprawić pracę serca. Ze sportowym pozdrowieniem zapraszam do aktywności!
Bądź aktywny z MOSiR-em: Zestaw ćwiczeń rozciągających
Ćwiczenia te polecamy wszystkim spędzającym w ostatnich dniach bardzo dużo czasu przed monitorem naszego komputera. Można je wykonać na małej powierzchni mieszkania.
Bądź aktywny nie tylko z pilotem w ręku
Drodzy Mieszkańcy, Uczestnicy imprez sportowych Miasta Grybów i okolic,mając na uwadze jedną z życiowych potrzeb jaką jest uprawianie sportu, Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Grybowie, będzie podpowiadał propozycje filmów instruktażowych dotyczących różnych dziedzin aktywności fizycznej przekazywanych drogą internetową, wskazując odpowiednie linki.
Wieści z MOSiR-u… Ferie, ferie i po feriach
Minęły już „Ferie Zimowe 2020” dla dzieci i młodzieży. W tym roku Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Grybowie zorganizował na lodowisku w Białej Niżnej szkółkę jazdy na łyżwach dla dzieci z Grybowa.
Wieści z MOSiR-u… Pierwszy tydzień ferii za nami
Minął pierwszy tydzień długo oczekiwanych „Ferii Zimowych 2020” dla dzieci i młodzieży. W tym roku Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Grybowie zorganizował na lodowisku w Białej Niżnej szkółkę jazdy na łyżwach dla dzieci z Grybowa.
Ferie 2020: Harmonogram zajęć
Burmistrz Miasta Grybów, Miejskie Centrum Kultury, Czytelnictwa i Edukacji w Grybowie oraz Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Grybowie zapraszają wszystkie dzieci do udziału w dodatkowych zajęciach przygotowanych z okazji przerwy zimowej – Ferie 2020 (od 27 stycznia do 07 lutego). W programie: łyżwy, gry, zabawy, kalambury, zajęcia plastyczne i literackie.
Powitanie Nowego Roku 2020
Burmistrz Miasta Grybów, Miejskie Centrum Kultury, Czytelnictwa i Edukacji w Grybowie oraz Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji serdecznie zapraszają na „Powitanie Nowego Roku 2020”. Stadion Miejski w Grybowie (godz. 23:30 – 00:30). W programie: zabawa przy muzyce, ciepły poczęstunek, pokaz sztucznych ogni oraz życzenia Burmistrza Miasta dla mieszkańców Grybowa.