Zapraszamy na nowe skuteczne treningi z jedną z najlepszych instruktorek! Monika Kołakowska to instruktorka fitness, która od kilku lat prowadzi swój własny kanał na YouTube.
Dynamika jej treningów i rosnące zainteresowanie wzbudza coraz większy zachwyt. Instruktorka proponuje różnego typu treningi do samodzielnego wykonania w domu dla osób początkujących i zawansowanych, które są podzielone na 4 grupy – ćwiczenia na pośladki, brzuch i boczki, tabatę oraz trening odchudzający (ogólnorozwojowy). Na kanale jest mnóstwo zestawów do wyboru, można je dowolnie wymieniać, czasem nawet i łączyć. Poza tym są to rozmaite wyzwania, na przykład na 30 lub 90 dni. Opcji jest całkiem sporo – wybór należy od Ciebie!
Instruktorka mocno zmotywuje Cię do działania i dokonywania pozytywnych zmian w swoim życiu. Jej energia na pewno Ci się udzieli! Jedna z najważniejszych zasad to przede wszystkim systematyczna praca, przynajmniej 3-4 razy w tygodniu, odpowiednie nawodnienie organizmu oraz odpowiednie zasady żywieniowe. Już po około 2 tygodniach regularnej aktywności fizycznej zauważysz pierwsze efekty ćwiczeń z Moniką Kołakowską.
W zależności od tego, na jakiej części ciała się skupiasz, albo które wyzwanie wybierzesz rezultat jest nieco inny. Mimo wszystko z pewnością waga spadnie, poprzez to sylwetka się znacząco wysmukli, a skóra stanie się jędrniejsza. Zyskasz również lepsze samopoczucie, przypływ energii oraz większą pewność siebie. Zapewne z każdym kolejnym tygodniem będziesz wyglądać i czuć się korzystniej. Już dziś przyłącz się do wiosennego wyzwania!
