Wspaniali seniorzy w trosce o zdrowie Państwa rekomendujemy, aby, pomimo przebywania w warunkach domowych, utrzymać aktywność fizyczną.
Codzienny regularny ruch pozwala zachować większą sprawność oraz przyczynia się do poprawy funkcjonowania układu immunologicznego. Ponadto ćwiczenia fizyczne zmniejszają ryzyko wystąpienia wielu chorób przewlekłych, wpływają na zmniejszenie ryzyka wystąpienia upadków oraz poprawiają funkcjonowanie poznawcze.
Zachęcamy serdecznie do wykonywania udostępnionych ćwiczeń: