Dzięki inicjatywie Burmistrza Miasta Grybów, realizujemy program: Promowanie zdrowego stylu życia poprzez włączanie dzieci do udziału w zajęciach – cykliczne zajęcia Nordic Walking, trening antystresowy.
Spotkania będą realizowane w ramach Miejskiego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych na rok 2020.
Projekt cieszy się od samego początku ogromnym zainteresowaniem wśród dzieci i młodzieży. Uczestnicy na początku zajęć nie spodziewali się tylu atrakcji w postaci gier i zabaw, które wywołały mnóstwo radości i śmiechu.
W imieniu własnym zachęcam do zabrania dziecka na spacer właśnie z kijami, gwarantuje, że pytania, które słyszą rodzice „Daleko jeszcze?” już się nie pojawią! Kije NW odciążają stawy kończyn dolnych i kręgosłupa, dzięki czemu dzieci mniej się męczą oraz mogą pokonać dłuższą trasę z większą łatwością i dobrym nastrojem, po treningu każdy będzie: zadowolony, pełen energii, dotleniony i zrelaksowany.
Dlaczego Nordic Walking dla dzieci?
Biorąc pod uwagę, że odpowiednia technika aktywuje ponad 90% mięśni naszego ciała, jest to doskonały sposób na prawidłowy i zrównoważony rozwój układu mięśniowego młodych organizmów. Korzyści dla dzieci jakie płyną są niebywałe: jest bardzo efektywną formą zajęć korekcyjnych, równy chód zapobiega powstawaniu skrzywieniom kręgosłupa, regularny trening zwiększy odporność organizmu dziecka i wzmocni odporność na choroby Marsz z kijami jednocześnie ćwiczy wytrzymałość, koordynację oraz gibkość, zapobiega otyłości oraz redukuje nadwagę. Podstawy i technika są łatwe do opanowania, a dzieci bardzo szybko i chętnie uczą się nowych rzeczy.
Często spotykam się z opiniami, że mimo prób samodzielnej nauki techniki na podstawie książek czy internetu nic nie zastąpi realnego kontaktu z instruktorem, który na bieżąco koryguje błędy, eliminuje złe nawyki i daje cenne wskazówki. Już niedługo otwieramy kolejne sekcje…
Monika Mikulska
MOSiR w Grybowie
