Burmistrz Miasta Grybów oraz Ośrodek Pomocy Społecznej w Grybowie zapraszają do udziału w zajęciach realizowanych w ramach programu pn. „POPRAWA AKTYWNOŚCI I SAMODZIELNOŚCI DLA OSÓB W WIEKU 60+”.
HARMONOGRAM ZAJĘĆ
MAJ 2018
| Data | Dzień | Rodzaj aktywności | Godz. | Miejsce | Opis wydarzenia |
| 1 | Wtorek | x | x | x | x |
| 2 | Środa | x | x | x | x |
| 3 | Czwartek | x | x | x | x |
| 4 | Piątek | x | x | x | x |
| 5 | Sobota | x | x | x | x |
| 6 | Niedziela | x | x | x | x |
| 7 | Poniedziałek | Akademia Zdrowia Seniora "Zajęcia ruchowe" | od 17:00 do 18:30 | MCKCiE (zbiórka) | Trening nordic walking z elementami fitnessu. |
| 8 | Wtorek | Spotkanie z cyklu "Gry planszowe" | od 17:00 do 19:00 | MCKCiE | "Karty na stół" - gry planszowe i karciane (do wyboru). |
| 9 | Środa | Akademia Urody Seniora | od 17:00 do 19:00 | MCKCiE | Warsztaty i konsultacje dotyczące pielęgnacji i urody. Poprowadzi wykwalifikowana kosmetyczka - Pani Ewelina Demaj. Tematyka zajęć zawierać będzie teoretyczne i praktyczne informacje nt.: jak dbać o skórę i wygląd zewnętrzny po 60. roku życia. Celem zajęć jest zdobycie informacji o zmianach w urodzie w procesie starzenia oraz sposobach radzenia sobie z problemami cery wynikającymi z wieku i stanu zdrowia a także nauka podstawowych zabiegów pielęgnacyjnych i upiększających twarzy oraz stóp i dłoni. |
| 10 | Czwartek | x | x | x | x |
| 11 | Piątek | Akademia Zdrowia Seniora "Zajęcia ruchowe" | od 17:00 do 18:30 | MCKCiE (zbiórka) | Trening nordic walking z elementami fitnessu. |
| 12 | Sobota | x | x | x | x |
| 13 | Niedziela | x | x | x | x |
| 14 | Poniedziałek | Akademia Zdrowia Seniora "Zajęcia ruchowe" | od 17:00 do 18:30 | MCKCiE (zbiórka) | Trening nordic walking z elementami fitnessu. |
| 15 | Wtorek | Spotkanie z cyklu "Gry planszowe" | od 17:00 do 19:00 | MCKCiE | "Karty na stół" - gry planszowe i karciane (do wyboru). |
| 16 | Środa | x | x | x | x |
| 17 | Czwartek | Akademia Zdrowia Seniora "Zajęcia ruchowe" | od 17:00 do 18:30 | MCKCiE (zbiórka) | Trening nordic walking z elementami fitnessu. |
| 18 | Piątek | WYJAZD PLENEROWY | od 08:00 do 17:00 | OPS (zbiórka) | Wycieczka do Szczawnicy. |
| 19 | Sobota | x | x | x | x |
| 20 | Niedziela | x | x | x | x |
| 21 | Poniedziałek | Akademia Zdrowia Seniora "Zajęcia ruchowe" | od 17:00 do 18:30 | MCKCiE (zbiórka) | Trening nordic walking z elementami fitnessu. |
| 22 | Wtorek | Spotkanie z cyklu "Gry planszowe" | od 17:00 do 19:00 | MCKCiE | "Karty na stół" - gry planszowe i karciane (do wyboru). |
| 23 | Środa | x | x | x | x |
| 24 | Czwartek | Spotkanie z cyklu "Zajęcia taneczne" | od 17:00 do 18:30 | MCKCiE | Nauka tańców towarzyskich z elementami tańca regionalnego. Warsztaty poprowadzi Pani Stanisława Morańda. |
| 25 | Piątek | Akademia Zdrowia Seniora "Zajęcia ruchowe" | od 17:00 do 18:30 | MCKCiE (zbiórka) | Trening nordic walking z elementami fitnessu. |
| 26 | Sobota | x | x | x | x |
| 27 | Niedziela | x | x | x | x |
| 28 | Poniedziałek | Akademia Zdrowia Seniora "Zajęcia ruchowe" | od 17:00 do 18:30 | MCKCiE (zbiórka) | Trening nordic walking z elementami fitnessu. |
| 29 | Wtorek | Spotkanie z cyklu "Gry planszowe" | od 17:00 do 19:00 | MCKCiE | "Karty na stół" - gry planszowe i karciane (do wyboru). |
| 30 | Środa | Spotkanie z cyklu "Zajęcia taneczne" | od 17:00 do 18:30 | MCKCiE | Nauka tańców towarzyskich z elementami tańca regionalnego. Warsztaty poprowadzi Pani Stanisława Morańda. |
| 31 | Czwartek | x | x | x | x |
Zajęcia będą odbywć się w:
- MCKCiE: Miejskie Centrum Kultury, Czytelnictwa i Edukacji w Grybowie, ul. Kościuszki 7 (dawne kino „Biała”)
- OPS: Ośrodek Pomocy Społecznej w Grybowie, ul. Szkolna 1
ZAŁĄCZNIKI
Plik PDF [1,78 MB]
Harmonogram zajęć (maj 2018). Program „Poprawa aktywności i samodzielności dla osób w wieku 60+”.
