Przypominamy, że od marca 2018 roku, trwa w naszym mieście realizacja projektu pod nazwą: „Poprawa aktywności i samodzielności dla osób w wieku 60+”. Grupę docelową uczestników projektu stanowią mieszkańcy Miast Grybów – osoby po 60 roku życia. Wzorem ubiegłego miesiąca, również i w maju, nie brakło zajęć którymi zainteresowaliśmy naszych Seniorów.
Jak już pisaliśmy realizacja projektu opiera się o ustalony wcześniej harmonogram, który opisuje jaki rodzaj aktywności odbędzie się w danym dniu i pokrótce opisuje wydarzenie.
W maju, udało nam się zrealizować następujące działania:
- końcem kwietnia 2018 r., odbył się wieczorek taneczny, połączony z wieczorkiem integracyjnym i zapoznawczym. Seniorzy dzięki muzyce granej na żywo, usłyszeli swoich ulubionych wykonawców i utwory z dawnych lat, przy których nogi same niosły do tańca. Wieczorki taneczne dla seniorów to doskonałe miejsce, by w sympatycznej atmosferze zawrzeć nowe znajomości lub zwyczajnie – lepiej się poznać. Kolejny wieczorek taneczny odbędzie się już w lipcu, dlatego już dzisiaj serdecznie zapraszamy;
- wprowadziliśmy cykl pn.: „Zajęcia taneczne”, podczas którego odbyła się nauka tańców towarzyskich z elementami tańca regionalnego. Zajęcia te spotkały się z pozytywnym odbiorem przez Seniorów. Warsztaty prowadzi instruktorka, Pani Stanisława Morańda z MCKCiE w Grybowie;
- w ramach Akademii Urody Seniora, odbyły się warsztaty i konsultacje dotyczące pielęgnacji i urody. Poprowadziła je wykwalifikowana kosmetyczka – Pani Ewelina Demaj. Tematyka zajęć zawierała teoretyczne i praktyczne informacje na temat tego jak dbać o skórę i wygląd zewnętrzny po 60. roku życia. Celem zajęć było zdobycie informacji o zmianach w urodzie w procesie starzenia oraz o sposobach radzenia sobie z problemami cery wynikającymi z wieku i stanu zdrowia. Pani Ewelina Demaj nauczyła Seniorów podstawowych zabiegów pielęgnacyjnych i upiększających twarzy, stóp i dłoni. W trakcie zajęć Seniorki chętnie poddały się zabiegom kosmetycznym i pielęgnacyjnym,
- w maju odbył się wyjazd plenerowy. Wraz z liczną grupą Seniorów udaliśmy się na wycieczkę do Szczawnicy. W planach był spacer Wąwozem Homole i zjazd kolejką, jednak z powodu złej pogody zrezygnowaliśmy z tego rodzaju aktywności i zmieniliśmy plan wycieczki. Po przyjeździe na miejsce spacerem udaliśmy się do Pijalni Wód Mineralnych, która znajduje się we wschodniej części Placu Dietla
w stylowym „Domu nad zdrojami”, gdzie skosztowaliśmy wód i zrobiliśmy przerwę na kawę. Po przerwie kawowej, udaliśmy się do Muzeum Uzdrowiska w Szczawnicy, gdzie Seniorzy mieli możliwość poznawania bogatej historii szczawnickiego kurortu. Następnie pojechaliśmy na Arenę Narciarską Jaworki-Homole, skąd wyjechaliśmy na polanę widokową przy górnej stacji kolei linowej. Po zjeździe wróciliśmy do Szczawnicy i zjedliśmy obiad. Po posiłku Seniorzy mieli czas wolny, aby móc podziwiać zakątki Szczawnicy, a następnie wróciliśmy do Grybowa. - w maju odbyło się również spotkanie plenerowe, a mianowicie grill na Politechnice Warszawskiej. Zarówno pogoda jak i Seniorzy dopisali. Przy smacznej kiełbasce i w dobrym towarzystwie, spędziliśmy bardzo aktywnie czas. Nasi Seniorzy wykazali się pomysłowością, ponieważ zorganizowali „grajka” z akordeonem, który przygrywał całą imprezę, przez co zyskała ona na atrakcyjności. W lipcu również organizujemy grilla na Politechnice Warszawskiej, na którego już dzisiaj zapraszamy..
Poza opisanym wydarzeniami, cyklicznie odbywają się spotkania:
- w ramach “Akademii Zdrowia Seniora” Seniorzy udają się w teren, gdzie wspólnie z instruktorem prowadzone są zajęcia ruchowe z kijkami do nordic walking;
- w ramach “Akademii Zdrowia Seniora” prowadzona jest również gimnastyka, odpowiednia do Seniorów, która ma na celu usprawnić prace kręgosłupa i wpłynąć na dobre samopoczucie i kondycję Seniorów,
- odbywają się spotkania “Gry planszowe – karty na stół”, które polegają na tym, że w każdy wtorek, seniorzy spotykają się i grają w gry planszowe i karciane;
Przed nami kolejne miesiące i kolejne wydarzenia, na które już dzisiaj zapraszamy. Aktualny harmonogram znajdziecie Państwo pod tym adresem. Serdecznie zapraszamy Seniorów na aktywne uczestniczenie w każdym rodzaju zajęć jakie przygotowaliśmy.
W realizację zadania zaangażowani są pracownicy Ośrodka Pomocy Społecznej w Grybowie. Większość działań realizowana jest w ramach struktury Ośrodka Pomocy Społecznej w Grybowie i Miejskiego Centrum Kultury, Czytelnictwa i Edukacji w Grybowie.
Program „Poprawa aktywności i samodzielności dla osób w wieku 60+” jest realizowany w oparciu o środki otrzymane przez Wojewodę Małopolskiego i współfinansowany przez Burmistrza Miasta Grybów. Program będzie realizowany do końca roku 2018.
2018-05-09
Warsztaty i konsultacje dotyczące pielęgnacji i urody.
Poprowadzi wykwalifikowana kosmetyczka – Pani Ewelina Demaj.
Miejskie Centrum Kultury, Czytelnictwa i Edukacji w Grybowie
fot. Ewelina Rzemińska (OPS Grybów)
2018-05-19
Wycieczka do Szczawnicy
fot. Ewelina Rzemińska (OPS Grybów)
2018-05-22
Grill
Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy Politechniki Warszawskiej w Grybowie
fot. Ewelina Rzemińska (OPS Grybów)
2018-05-28
Akademia Zdrowia Seniora „Zajęcia ruchowe”
Trening nordic walking z elementami fitnessu
Miejskie Centrum Kultury, Czytelnictwa i Edukacji w Grybowie
fot. Ewelina Rzemińska (OPS Grybów)
