Przypominamy, że od marca 2018 roku, trwa w naszym mieście realizacja projektu pod nazwą: „Poprawa aktywności i samodzielności dla osób w wieku 60+”. Grupę docelową uczestników projektu stanowią mieszkańcy Miast Grybów – osoby po 60 roku życia. Za nami już kilka spotkań, szkoleń i warsztatów.
Celem projektu jest zachęcenie seniorów do aktywnego uczestnictwa w życiu społecznym. Realizacja zadania ma być swego rodzaju, wyjściem na przeciw rosnącym potrzebom osób starszych. Naszym zamiarem jest zapewnienie osobom z grupy 60+ poczucia bezpieczeństwa społecznego, usług społecznych i zdrowotnych oraz poprawa aktywności i samodzielności. Realizując projekt chcemy, alby zwiększyła się świadomość osób z grupy 60+, o tym, że usługi społeczne są dla nich dostępne na takim samym poziomie, jak dla innych grup wiekowych oraz, że nie ma wykluczenia społecznego dla osób 60+, a wprost przeciwnie potrzebna jest integracja i aktywizacja seniorów.
Realizacja projektu opiera się o ustalony wcześniej harmonogram, który opisuje jaki rodzaj aktywności odbędzie się w danym dniu i pokrótce opisuje wydarzenie. Przez pierwsze trzy tygodnie kwietnia, udało nam się zrealizować następujące działania:
- odbyło się spotkanie informacyjne, która miało na celu uświadomienie osobom w wieku 60+ jaki jest cel projektu i którego zamysłem było dotarcie do jak największej liczby potencjalnych uczestników projektu,
- w ramach cyklu „Akademii Zdrowia Seniora” odbyło się szkolenie połączone z warsztatami pn.: „Sprawność ciała i umysłu – cała prawda o kręgosłupie”, które poprowadziła wykwalifikowana rehabilitantka – Pani Sylwia Kantor,
- rozpoczęliśmy cykl spotkań, pn.: „Akademii Zdrowia Seniora – zajęcia ruchowe”, które mają poprawić aktywność Seniorów. Na pierwszych zajęciach – teoretycznych, pn.: „Trening nordic walking z elementami fitnessu”, uczestnicy przekonali się czym jest nordic walking, jak prawidłowo dobrać kije, w czym przyjść na zajęcia, jak chodzić poprawnie technicznie, jakie ćwiczenia można wykonać z kijami, a przede wszystkim poznali aspekty zdrowotne tej aktywności. Na kolejnych zajęciach, które odbywają się trzy razy w tygodniu, Seniorzy udają się w teren, gdzie wspólnie z instruktorem, prowadzone są zajęcia ruchowe,
- wprowadziliśmy spotkania z cyklu „Gry planszowe – kart na stół”, które polegają na tym, ze w każdy wtorek, seniorzy spotykają się i grają w gry planszowe i karciane,
- odbyły się warsztaty z cyklu „Zajęcia muzyczne”, na których wspólnie śpiewaliśmy piosenki z przygotowanych dla seniorów śpiewników, jak również odbyło się karaoke,
- odbyły się warsztaty kulinarne, które poprowadzili profesjonalni wykładowy z Krakowa. Warsztaty były podzielone na dwie części: teoretyczną i praktyczną. Dwie grupy Uczestników wspólnie gotowały, co ułatwiło komunikację i sprzyjało budowaniu dobrych relacji. Warsztaty zakończyły się wspólnym posiłkiem podczas, którego uczestnicy degustowali wykonane przez siebie potrawy.
Cały czas będą odbywać się „Zajęcia ruchowe – Trening nordic walking z elementami fitnessu”, spotkania z cyklu „Gry planszowe – Karty na stół” itp. a przed nami jeszcze wieczorek taneczny połączony ze wspólną integracją. Aktualny harmonogram znajdziecie Państwo pod tym adresem.
Serdecznie zapraszamy Seniorów na aktywne uczestniczenie w każdym rodzaju zajęć jakie przygotowaliśmy.
W realizację zadania zaangażowani są pracownicy Ośrodka Pomocy Społecznej w Grybowie. Większość działań realizowana jest w ramach struktury Ośrodka Pomocy Społecznej w Grybowie i Miejskiego Centrum Kultury, Czytelnictwa i Edukacji w Grybowie.
Program „Poprawa aktywności i samodzielności dla osób w wieku 60+” jest realizowany w oparciu o środki otrzymane przez Wojewodę Małopolskiego i współfinansowany przez Burmistrza Miasta Grybów. Program będzie realizowany do końca roku 2018.
2018-04-04 oraz 2018-04-06
Trening nordic walking z elementami fitnessu
Miejskie Centrum Kultury, Czytelnictwa i Edukacji w Grybowie
oraz Park miejski w Grybowie
fot. Ewelina Rzemińska (OPS Grybów)
2018-04-12
Zajęcia muzyczne – karaoke
Miejskie Centrum Kultury, Czytelnictwa i Edukacji w Grybowie
fot. Ewelina Rzemińska (OPS Grybów)
2018-04-16
Warsztaty „Sercem gotuje, wszystkim smakuje”
Szkoła Podstawowa Nr 1 w Grybowie
fot. Ewelina Rzemińska (OPS Grybów)
